情緒又出現波動

近日我又發現自己的情緒開始很容易波動
小小的事就會發脾氣
有時甚至發緊脾氣一刻
自知是無理取鬧
或者是小題大造
老公會很難受
我知道
佢有時對住我都唔知點做好
但係我自己真係控制唔倒
個人會好燥
小小事就會睇唔過眼
之後就發脾氣
到發完脾氣
個人先好似舒服o的
但係果刻又會有內疚感
覺得自已對老公好差
發佢脾氣

對唔住呀
老公
我都唔想架
但係我真係控制唔倒呀
(+ +)